Description
Leckeres einfacher avocado mango salat Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 2 reife Avocados
- 1 große Mango
- 1 rote Paprika
- 1/2 rote Zwiebel
- Saft von 2 Limetten
- Frische Korianderblätter
- Salz und Pfeffer
Instructions
- Halbieren Sie die Avocados und entfernen Sie den Kern.
- Löffeln Sie das Fruchtfleisch vorsichtig heraus und schneiden Sie es in Würfel.
- Schälen Sie die Mango mit einem scharfen Messer und schneiden Sie das Fruchtfleisch vom Kern ab.
- Würfeln Sie die Mango in gleichmäßige Stücke.
- Waschen und entkernen Sie die Paprika.
- Schneiden Sie die Paprika in kleine Würfel.
- Schneiden Sie die rote Zwiebel in kleine Stücke.
- Drücken Sie den Saft der Limetten in eine kleine Schüssel.
- Fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu und rühren Sie gut um.
- In einer großen Schüssel kombinieren Sie vorsichtig Avocados, Mangos, Paprika und rote Zwiebel.
- Überträufeln Sie alles mit dem Limettensaft-Dressing.
- Unterheben Sie vorsichtig alles miteinander.
- Geben Sie frische Korianderblätter über den Salat kurz vor dem Servieren.
Notes
Bewahre den Salat kühl auf.
Dieser Salat sollte nicht erhitzt werden.
Serviere ihn mit frischem Brot.
Verwende reife Avocados für Geschmack.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Method: Rühren
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 25mg