Description
Leckeres bestes über nacht salat rezept Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 1 Kopf frischer Kopfsalat
- 2 mittelgroße Tomaten
- 1/2 Gurke
- 1 Tasse Kichererbsen (gekocht)
- 1/4 Tasse Feta-Käse (optional)
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Waschen Sie alle frischen Zutaten gründlich unter fließendem Wasser.
- Schneiden Sie den Kopfsalat in mundgerechte Stücke, die Tomaten in Würfel und die Gurke in Scheiben.
- Geben Sie die abgetropften Kichererbsen in eine große Schüssel mit den vorbereiteten Gemüsezutaten.
- Mischen Sie alles vorsichtig mit einem Holzlöffel.
- In einer separaten kleinen Schüssel das Olivenöl mit dem Zitronensaft vermengen.
- Fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu.
- Schlagen Sie das Dressing kräftig mit einer Gabel auf, bis es gut emulgiert ist.
- Gießen Sie das Dressing über den gemischten Salat und vermengen Sie alles vorsichtig miteinander.
- Achten Sie darauf, dass jeder Bissen gut bedeckt ist.
- Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank.
Notes
Bewahre den Salat im Kühlschrank auf, um Frische zu garantieren.
Dieser Salat wird kalt serviert; kein Reheat nötig!
Füge frische Kräuter für zusätzlichen Geschmack hinzu.
Verwende hochwertige Zutaten für beste Ergebnisse.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Method: Kühlen
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 250mg
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 25mg