Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

HüttenkäseBrownie-ProteinBällchen


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Anna Schneider
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 12 servings

Description

Leckeres hüttenkäsebrownie-proteinbällchen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.


Ingredients

  • Hüttenkäse, ungesüßt, frisch
  • Dunkles Kakaopulver
  • Haferflocken, alte oder glutenfreie Optionen
  • Honig oder Ahornsirup, je nach Vorliebe
  • Vanilleextrakt, echter Extrakt
  • Chiasamen oder Leinsamen, geschrotet

Instructions

  1. In einer großen Schüssel kombinieren Sie den Hüttenkäse, das Kakaopulver und den Honig oder Ahornsirup.
  2. Rühren Sie gründlich um, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Fügen Sie nun die Haferflocken und die Chiasamen hinzu.
  4. Mischen Sie alles gut durch, sodass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  5. Geben Sie einen Teelöffel Vanilleextrakt dazu und rühren Sie erneut um.
  6. Achten Sie darauf, dass der Extrakt gut eingearbeitet wird.
  7. Nehmen Sie einen Esslöffel voll der Mischung in Ihre Handflächen und formen Sie kleine Bällchen – etwa so groß wie Walnüsse.
  8. Legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Tablett.
  9. Legen Sie das Tablett mit den Bällchen in den Kühlschrank und lassen sie mindestens 30 Minuten fest werden.
  10. Servieren Sie die HüttenkäseBrownie-ProteinBällchen gekühlt oder bei Zimmertemperatur.

Notes

Bewahre die Bällchen kühl und trocken auf, um ihre Frische zu erhalten.

Erhitze sie kurz in der Mikrowelle für optimale Geschmeidigkeit.

Serviere die Bällchen mit frischem Obst für einen zusätzlichen Frischekick.

Verwende hochwertigen Hüttenkäse für besseren Geschmack und Textur.

  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Method: Backen

Nutrition

  • Calories: 220 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 8g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 25mg