Description
Leckeres airfryer teriyaki-hähnchen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- Hähnchenbrust, frisch
- Teriyakisauce
- Frischer Ingwer
- Knoblauch, frisch gehackt
- Sesamöl
- Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
- Sesamsamen
Instructions
- Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke von etwa 2-3 cm Größe schneiden.
- Teriyakisauce, frisch geriebenen Ingwer und gehackten Knoblauch in einer Schüssel kombinieren.
- Hähnchenstücke zur Sauce geben und gut bedecken.
- Hähnchen mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
- Airfryer auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Mariniertes Hähnchen gleichmäßig im Korb des Airfryers auslegen.
- Darauf achten, dass die Hähnchenstücke nicht überlappen.
- Hähnchen für etwa 12-15 Minuten bei 200 Grad Celsius garen.
- Den Korb nach der Hälfte der Garzeit kräftig durchschütteln.
- Goldbraunes und durchgegartes Hähnchen herausnehmen.
- Gewaschene Frühlingszwiebeln und Sesamsamen großzügig darüber streuen.
Notes
Für die Aufbewahrung, im Kühlschrank lagern.
Zum Aufwärmen, Airfryer bei 160°C nutzen.
Serviere das Hähnchen mit Reis.
Mariniere das Hähnchen länger für Geschmack.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Method: Airfryer
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 25mg