Description
Leckeres honig senf hähnchen mit reis Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- Hähnchenbrust, frisch und gleichmäßig dick
- Honig, hochwertig
- Senf, Dijon
- Olivenöl, extra nativ
- Knoblauchpulver
- Paprikapulver
- 2 Tassen Reis, Langkorn oder Jasminreis
- 2 Tassen Gemüsebrühe
Instructions
- Honig, Senf, Olivenöl, Knoblauchpulver und Paprikapulver in einer Schüssel kombinieren.
- Die Hähnchenbruststücke hinzufügen und mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
- In einem mittelgroßen Topf 2 Tassen Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
- 1 Tasse Reis hinzufügen, den Topf abdecken und die Hitze auf niedrig reduzieren.
- Den Reis etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und etwas Olivenöl hineingeben.
- Das marinierte Hähnchen aus der Schüssel nehmen und in die Pfanne legen.
- Jede Seite des Hähnchens 5-7 Minuten lang anbraten, bis sie goldbraun ist.
- Die restliche Marinade über das fast gegarte Hähnchen gießen.
- Weitere 2-3 Minuten köcheln lassen, damit sich die Glasur setzt.
- Das HONIG SENF HÄHNCHEN auf einem Bett aus fluffigem Reis servieren.
- Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
Notes
Bewahre Reste in luftdichten Behältern auf.
Erhitze im Ofen für besten Geschmack.
Serviere mit frischem Gemüse dazu.
Verwende hochwertigen Honig für intensiveren Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Method: Backen
Nutrition
- Calories: 540 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 25mg