Description
Leckeres apfel-zimt oats für morgen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Pflanzenmilch
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 großer Apfel, gewürfelt
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Ahornsirup
- Walnüsse oder Mandeln (optional)
Instructions
- Pflanzenmilch in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen.
- Haferflocken hinzufügen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
- Einen großen Apfel schälen und würfeln.
- Den gewürfelten Apfel zusammen mit Zimt in den Topf geben.
- Gut umrühren und bei schwacher Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen.
- Ahornsirup nach Belieben hinzufügen.
- Erneut umrühren und die Mischung weitere 2 Minuten köcheln lassen.
- Eine Handvoll Walnüsse oder Mandeln in einer separaten Pfanne ohne Öl rösten.
- Die Oats kurz abkühlen lassen und in Schalen verteilen.
- Die Oats mit den gerösteten Nüssen und einem zusätzlichen Hauch Zimt bestreuen.
Notes
Bewahre die Reste im Kühlschrank auf.
Erhitze die Haferflocken in der Mikrowelle.
Serviere mit frischen Äpfeln obenauf.
Verwende aromatische Zimtstangen für mehr Geschmack.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Method: Stovetop