Description
Leckeres fitness torte ohne mehl, butter und zucker Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 3 Bananen, reif
- 4 Eier
- 200 g Magerquark
- 100 g Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- eine Prise Salz
- 50 g Nüsse, gehackt (optional)
- 30 g Kakaopulver (optional)
Instructions
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Einen runden Kuchenform mit Backpapier auslegen.
- Bananen in einer großen Schüssel gut zerdrücken.
- Eier zu den zerdrückten Bananen hinzufügen und gründlich vermischen.
- Haferflocken und Backpulver zur Mischung geben und gut umrühren.
- Kakaopulver hinzufügen und erneut gut vermischen.
- Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Kuchenform gießen.
- Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen.
- Mit einem Zahnstocher die Garheit prüfen, er sollte sauber herauskommen.
- Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.
Notes
Bewahre den Fitness-Torte im Kühlschrank auf, damit er frisch bleibt.
Zum Aufwärmen einfach kurz in der Mikrowelle erhitzen.
Serviere die Torte mit frischen Beeren für extra Geschmack.
Verwende reife Bananen für natürliche Süße.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop