Description
Delicious knusprige lachs-bowl mit sesam & reis Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 200 g Lachsfilet
- 1 Tasse Reis
- 2 EL Sesam
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 1 TL Olivenöl
- 1/2 Avocado, in Scheiben
- 1/2 Gurke, in Würfel
- 1 Karotte, geraspelt
- einige Blätter Nori, zerrissen
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heize den Ofen auf 200°C vor.
- Koche den Reis nach Packungsanweisung.
- Schneide den Lachs in gleichmäßige Stücke.
- Mische Sojasauce, Sesamöl und Honig in einer Schüssel.
- Lege die Lachsstücke in die Marinade und lasse sie 15 Minuten ziehen.
- Verteile Sesam auf einem Teller.
- Wende die marinierten Lachsstücke in dem Sesam, bis sie gut bedeckt sind.
- Lege die Lachsfilets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- Backe den Lachs für 12-15 Minuten im Ofen, bis er knusprig ist.
- Wasche und schneide das Gemüse deiner Wahl, z.B. Gurken und Karotten.
- Verteile den gekochten Reis in Schalen.
- Füge das geschnittene Gemüse und den gebackenen Lachs hinzu.
- Garnieren mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln nach Belieben.
- Serviere die Bowl sofort mit Limettenspalten.
Notes
Bewahre Reste im Kühlschrank auf.
Erhitze vorsichtig in der Mikrowelle.
Serviere mit frischem Koriander obendrauf.
Wähle hochwertigen Lachs für besten Geschmack.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop