Description
Delicious haferflocken-joghurt-fladen: ein gesundes und sättigendes abendessen recipe with detailed instructions and nutritional information.
Ingredients
Scale
- 200 g Haferflocken
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 2 EL Honig oder Agavendicksaft
- 100 ml Milch
- 1 TL Zimt (optional)
- 50 g Nüsse oder Samen nach Wahl (optional)
- Frisches Obst zum Servieren (z.B. Beeren oder Bananen)
Instructions
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Haferflocken in eine große Schüssel geben.
- Joghurt zu den Haferflocken hinzufügen.
- Ein Ei in die Mischung schlagen.
- Honig oder Agavendicksaft nach Geschmack hinzugeben.
- Alles gut miteinander vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen.
- Mit einem Esslöffel Portionen der Mischung in die Pfanne geben.
- Die Fladen auf jeder Seite etwa 3-4 Minuten goldbraun braten.
- Die fertigen Fladen auf einen Teller legen und warm servieren.
Notes
Bewahre die Fladen in luftdichten Behältern auf.
Erhitze die Fladen in der Pfanne.
Serviere sie mit frischen Beeren.
Variiere die Joghurt-Sorten für Abwechslung.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop